Image source: http://penyakit-jantung.com/wp-content/uploads/2016/02/obat-jantung.gif Sebagian besar orang menerka mencegah penyakit jantung dapat dilakukan dengan cara membatasi konsumsi garam serta kolesterol. Meskipun sahih, tetapi hal itu belum relatif. Jadi coba simak tips diet untuk mencegah penyakit jantung selengkapnya seperti yg dilansir menurut Live Science berikut merupakan.
Mencoba buah serta sayur baru
Setiap minggu, cobalah mengonsumsi buah atau sayur yg belum pernah Knda makan sebelumnya. Knda mungkin akan menyukai atau bahkan nir menyukainya sama sekali. Cara ini dilakukan demi mencegah kebosanan terhadap kuliner yg menyehatkan.
Jalan-jalan ke perkebunan
Tidak terdapat salahnya menyisihkan ketika untuk jalan-jalan ke perkebunan, tomat contohnya, sambil memetik sayuran pada sana. Aktivitas ini sangat menyenangkan sekaligus berguna karena Knda dapat mendapatkan produk segar secara langsung.
Vegetarian seminggu sekali
Cobalah satu kali dalam seminggu untu...
Selama bertahun-tahun saya telah berkampanye tentang makanan sehat di berbagai negara dan saya mulai melihat hasilnya di negara-negara yang menerapkan pendidikan tentang makanan sehat di sekolah. Saya ingin membawa kampanye ini ke ranah worldwide, ucap Jamie Oliver seperti dikutip dari rilis media yang diterima Liputan6.com.
Dijelaskan oleh Oliver bahwa menurut World Health Organisation, forty two juta balita di seluruh dunia pada tahun 2013 mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Obesitas kerap mengarah pada penyakit seperti diabetes tipe 2 yang dapat berakhir dengan amputasi, kebutaan, dan dalam beberapa kasus, kematian. Oliver percaya bahwa pendidikan makanan sehat pada anak-anak dapat menghentikan epidemi obesitas.
Petisi Change.org ini adalah sebuah cara untuk menyampaikan suara setiap orang yang peduli terhadap masa depan kesehatan anak-anak di dunia, tutur Oliver. Diluncurkan di Australia pada Minggu 29 Maret 2015, petisi tersebut terus digaungkan hingga puncak perayaan Food Revolution Day 15 Mei 2015.
Food Revolution Day tahun ini akan fokus pada kegiatan memasak bersama murid-murid di ribuan sekolah dan para publik figur di ninety negara di dunia. Untuk informasi lebih lanjut mengenai kegiatan tersebut, kunjungi foodrevolutionday.com. (bio/ret)
Comments
Post a Comment