Skip to main content

Tips diet untuk mencegah penyakit jantung

Image source: http://penyakit-jantung.com/wp-content/uploads/2016/02/obat-jantung.gif Sebagian besar orang menerka mencegah penyakit jantung dapat dilakukan dengan cara membatasi konsumsi garam serta kolesterol. Meskipun sahih, tetapi hal itu belum relatif. Jadi coba simak tips diet untuk mencegah penyakit jantung selengkapnya seperti yg dilansir menurut Live Science berikut merupakan. Mencoba buah serta sayur baru Setiap minggu, cobalah mengonsumsi buah atau sayur yg belum pernah Knda makan sebelumnya. Knda mungkin akan menyukai atau bahkan nir menyukainya sama sekali. Cara ini dilakukan demi mencegah kebosanan terhadap kuliner yg menyehatkan. Jalan-jalan ke perkebunan Tidak terdapat salahnya menyisihkan ketika untuk jalan-jalan ke perkebunan, tomat contohnya, sambil memetik sayuran pada sana. Aktivitas ini sangat menyenangkan sekaligus berguna karena Knda dapat mendapatkan produk segar secara langsung. Vegetarian seminggu sekali Cobalah satu kali dalam seminggu untu...

Diabetes dan gangguan tidur tingkatkan risiko penyakit jantung

Diabetes dan gangguan tidur tingkatkan risiko penyakit jantung
Studi terbaru menemukan bahwa orang dengan apnea tidur obstruktif memiliki risiko kerusakan kardiovaskular yang sama dengan penderita diabetes.

Apnea tidur obstruktif adalah keluhan umum yang ditandai dengan adanya gangguan pernapasan saat tidur. Meski terlihat sederhana, gangguan tidur ini dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung, serangan jantung, stroke, kematian jantung mendadak, dan gagal jantung.

"Ada cukup banyak penelitian dalam literatur medis tentang adanya disfungsi kardiovaskular dini pada pasien dengan apnea tidur obstruktif. Karena gangguan tidur ini menyebabkan banyak gangguan kardiovaskular," kata Dr Raluca Mincu, seorang peneliti dari Bucharest, Romania, dalam rilis European Society of Cardiology, seperti dilansir Health.com (9/12).

Dalam studi ini, peneliti melibatkan 20 pasien apnea tidur parah, 20 pasien diabetes, dan 20 orang sehat. Mereka menjalani tes untuk menilai kondisi pembuluh darah mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa pasien apnea tidur obstruktif yang parah memiliki disfungsi endotel dan kekakuan arteri lebih tinggi daripada orang-orang sehat.

Peneliti juga menambahkan bahwa hasilnya sama dengan catatan dari pasien diabetes. Hal ini menunjukkan orang dengan apnea tidur obstruktif berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Penelitian ini telah dipresentasikan pada pertemuan tahunan European Association of Cardiovascular Imaging di Athena, Yunani. [des]

Comments

Popular posts from this blog

5 Makanan Sehat agar Kulit Wajah Sehat dan Kinclong

Liputan6.com, Jakarta Anda mungkin berpikir bahwa nutrisi beberapa makanan hanya mempengaruhi kesehatan internal dan berat badan Anda. Namun makanan yang tepat juga dapat meningkatkan kualitas kulit wajah Anda menjadi lebih sehat bahkan kinclong. Anda dapat melihat makanan sebagai bahan baku untuk pabrik. Semakin baik kualitas bahan bakunya, semakin besar pula kemungkinan kita menghasilkan produk yang baik, ujar dokter naturopati di Mississauga, Ontario, Ian Koo. Di bawah ini adalah makanan yang harus Anda konsumsi untuk meningkatkan kesehatan kulit wajah bahkan membuatnya kinclong, seperti dilansir dari Besthealthmag, Senin (17/10/2016). 1. Tomat Mengonsumsi setiap makanan berbasis tomat dapat membantu membersihkan jerawat. Lycopene (fitokimia yang membuat tomat berwarna merah) dapat menurunkan hormon yang mempromosikan tumbuhnya jerawat, ujar seorang dokter naturopati, Alan Logan. Ia menyarankan untuk mengonsumsinya antara tiga sampai lima kali seminggu. ...

Makanan Sehat di Vietnam Food Festival

Liputan6.com, Jakarta Festival makanan Vietnam yang digelar Saigon Cafe di Jakarta Selatan menyajikan pilihan hidup sehat dengan memberikan makanan yang sarat akan sayuran organik dan rempah-rempah. "Kami menyajikan kualitas masakan sehat dengan sayuran organik yang ditanam sendiri dan tanpa ada pemakaian MSG (monosodium glutamat)," kata salah satu pemilik Saigon Cafe Praba Madhavan di sela-sela pageant makanan, Jakarta Selatan, Sabtu. Selain Praba, Saigon Cafe dan Saigon Delight juga dimiliki dan dikelola oleh tunangannya, seorang warga Vietnam bernama Le Thi Tuyet Mai. Ia mengatakan bahwa pihaknya memiliki perkebunan sendiri untuk menanam dan menjamin kualitas sayuran organik di daerah Cimanggis, Depok. Bahkan, kebanyakan bahan baku makanan juga didatangkan langsung dari Vietnam untuk menjaga keaslian cita rasa makanan Vietnam. "Kami tetap menjaga keaslian rasa makanan, tanpa MSG (penyedap rasa) sehingga pembeli merasakan manfaat sehat dari makanan. Mak...