Skip to main content

Tips diet untuk mencegah penyakit jantung

Image source: http://penyakit-jantung.com/wp-content/uploads/2016/02/obat-jantung.gif Sebagian besar orang menerka mencegah penyakit jantung dapat dilakukan dengan cara membatasi konsumsi garam serta kolesterol. Meskipun sahih, tetapi hal itu belum relatif. Jadi coba simak tips diet untuk mencegah penyakit jantung selengkapnya seperti yg dilansir menurut Live Science berikut merupakan. Mencoba buah serta sayur baru Setiap minggu, cobalah mengonsumsi buah atau sayur yg belum pernah Knda makan sebelumnya. Knda mungkin akan menyukai atau bahkan nir menyukainya sama sekali. Cara ini dilakukan demi mencegah kebosanan terhadap kuliner yg menyehatkan. Jalan-jalan ke perkebunan Tidak terdapat salahnya menyisihkan ketika untuk jalan-jalan ke perkebunan, tomat contohnya, sambil memetik sayuran pada sana. Aktivitas ini sangat menyenangkan sekaligus berguna karena Knda dapat mendapatkan produk segar secara langsung. Vegetarian seminggu sekali Cobalah satu kali dalam seminggu untu...

Tiga Alasan Diabetes Tak Terdiagnosa dengan Baik

Tiga Alasan Diabetes Tak Terdiagnosa dengan Baik
Liputan6.com, Jakarta Diabetes masih jadi momok menakutkan bagi masyarakat Indonesia. Bagaimana tidak, diabetes merupakan penyakit metabolik yang akan disandang selama menahun. Bahkan, saat ini Indonesia berada pada posisi ke-5 dengan jumlah penyandang diabetes cukup banyak di dunia.

Fakta menunjukan, lebih dari 50 persen masyarakat tidak terdiagnosa diabetes dengan cukup baik. Selain pengetahuan yang begitu minim, masih banyak alasan lain yang membuat masyarakat tidak terdiagnosa penyakit diabetes.

"Selain pengetahuan, salah persepsi dan aksesi menjadi penghalang bagi masyarakat untuk tahu bahwa dia menyandang penyakit ini," kata Guru Besar Endokrinologi Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya Malang, Prof. Dr. dr. Ahmad Rudianto, SpPD-KEMD, FINASIM.

Ini disampaikan oleh Rudianto sesudah diskusi bersama Novo Nordisk dengan tema `Indonesia Diabetes Leadership Forum` di JW Marriot, Mega Kuningan, ditulis Jumat (14/11/2014)

Untuk aksesi, lanjut dia, seperti yang dialami oleh masyarakat di Papua. Untuk sampai ke Puskesmas, dibutuhkan waktu perjalanan selama 7 jam melewati lautan. Dan itu merupakan jarak paling dekat.

"Indonesia yang dilihat jangan hanya Jakarta, di Papua aksesi masih jadi kendala," kata dia.

Kalau sudah seperti itu, sama saja dengan dia tidak memiliki kesempatan untuk memeriksakan diri, sehingga tidak mengetahui kalau dia mengidap suatu penyakit kronis, salah satunya diabetes.

Pun dengan salah persepsi atau salah pengertian. Sebagai contoh, ada orang gemuk yang mendadak kurus merasa senang, karena beranggapan bahwa dia sehat. Padahal, salah satu ciri seseorang menyandang diabetes adalah hal-hal seperti ini.

"Atau gejala diabetes lainnya, seperti banyak minum dan banyak kencing. Banyak yang beranggapan itu baik-baik saja, padahal bisa saja itu merupakan tanda dari diabetes," kata dia.

Comments

Popular posts from this blog

5 Makanan Sehat agar Kulit Wajah Sehat dan Kinclong

Liputan6.com, Jakarta Anda mungkin berpikir bahwa nutrisi beberapa makanan hanya mempengaruhi kesehatan internal dan berat badan Anda. Namun makanan yang tepat juga dapat meningkatkan kualitas kulit wajah Anda menjadi lebih sehat bahkan kinclong. Anda dapat melihat makanan sebagai bahan baku untuk pabrik. Semakin baik kualitas bahan bakunya, semakin besar pula kemungkinan kita menghasilkan produk yang baik, ujar dokter naturopati di Mississauga, Ontario, Ian Koo. Di bawah ini adalah makanan yang harus Anda konsumsi untuk meningkatkan kesehatan kulit wajah bahkan membuatnya kinclong, seperti dilansir dari Besthealthmag, Senin (17/10/2016). 1. Tomat Mengonsumsi setiap makanan berbasis tomat dapat membantu membersihkan jerawat. Lycopene (fitokimia yang membuat tomat berwarna merah) dapat menurunkan hormon yang mempromosikan tumbuhnya jerawat, ujar seorang dokter naturopati, Alan Logan. Ia menyarankan untuk mengonsumsinya antara tiga sampai lima kali seminggu. ...