Image source: http://penyakit-jantung.com/wp-content/uploads/2016/02/obat-jantung.gif Sebagian besar orang menerka mencegah penyakit jantung dapat dilakukan dengan cara membatasi konsumsi garam serta kolesterol. Meskipun sahih, tetapi hal itu belum relatif. Jadi coba simak tips diet untuk mencegah penyakit jantung selengkapnya seperti yg dilansir menurut Live Science berikut merupakan.
Mencoba buah serta sayur baru
Setiap minggu, cobalah mengonsumsi buah atau sayur yg belum pernah Knda makan sebelumnya. Knda mungkin akan menyukai atau bahkan nir menyukainya sama sekali. Cara ini dilakukan demi mencegah kebosanan terhadap kuliner yg menyehatkan.
Jalan-jalan ke perkebunan
Tidak terdapat salahnya menyisihkan ketika untuk jalan-jalan ke perkebunan, tomat contohnya, sambil memetik sayuran pada sana. Aktivitas ini sangat menyenangkan sekaligus berguna karena Knda dapat mendapatkan produk segar secara langsung.
Vegetarian seminggu sekali
Cobalah satu kali dalam seminggu untu...
Image source: https://image.slidesharecdn.com/dietgolongandarah-141205073719-conversion-gate02/95/diet-golongan-darah-5-638.jpg?cb=1417765135
Namun, ini bukan berarti orang bersama golongan darah selain O ini wajib khawatir berlebihan. Alasannya, risiko penyakit jantung & rentang hidup itu ditentukan beberapa faktor, termasuk olahraga & kesehatan secara keseluruhan.
Sebuah penelitian melibatkan 50 ribu orang usia menengan & lanjut di timur laut Iran yg berusia homogen-homogen 70 tahun. Hasilnya, orang yg bergolongan darah bukan O berkemungkinan mati 9 % selama penelitian bersama alasan yg bekerjasama bersama kesehatan. Dan 15 % lebih mungkin mati impak penyakit kardiovaskular dibandingkan orang bergolongan darah O.
"Itu sangat menarik bagi saya mengetahui bahwa orang-orang bersama golongan darah eksklusif - golongan darah non-O - berisiko lebih tinggi mati karena penyakit eksklusif," kata Peneliti Utama Studi tersebut, Dr Arash Etemadi, yg adalah Ahli Epidemiologi di AS National Institutes of Health misalnya dilansir Livescience, Jumat (16/1/2015).
Peneliti maupun menilik apakah golongan darah sanggup dihubungan bersama risiko kanker lambung. Mereka menemukan, orang bersama golongan darah bukan O berisiko 55 % terkena kanker lambung dibandingkan yg berdarah O.
Hubungan antara golongan darah & risiko penyakit serta rentang hidup diperhitungkan bersama beberapa faktor lain, termasuk usia, jenis kelamin, merokok, status sosial ekonomi & etnis.
"Penelitian sebelumnya pertanda orang bersama golongan darah non-O mungkin berada dalam risiko yg lebih tinggi mengalami kanker eksklusif & penyakit kardiovaskular, tapi kurang kentara apakah golongan darah ini terkait bersama masa hidup," kata Etemadi.
Comments
Post a Comment